Táplálkozás

Havas Henrik egy interjúban beszélt arról, hogy pontosan tudja: 300 ezer forint feletti nyugdíjával alaposan kilóg felfelé a magyar nyugdíjasok táborából. Megmutatjuk, hol a legmagasabb, illetve legalacsonyabb az időskori járadék.

Több százezer forintos nyugdíjat kap Havas Henrik – derült ki a Best Magazin legfrissebb számából. A rendszerváltás hajnalán feltűnő, és azóta számos televíziós csatornán dolgozó “Tanár úr” elmondta, hogy alaposan kilóg az átlagnyugdíjasok táborából – mármint felfelé.

350 ezer forint a nyugdíjam. Ez nagyon szép nyugdíj, az a baj, hogy a több mint kétmillió nyugdíjasból tavaly mindössze 22 ezer embernek volt csak ennyi. Gondolom, a helyzet idén sem lett jobb

– nyilatkozta Havas, aki ezek szerint alaposan tájékozott abban, hogy Magyarországon jelentős jövedelmi olló van a nyugdíjasok táborában, különösen lakóhely szerint vannak komoly szakadékok.

Mint arról korábban a Pénzcentrum is beszámolt, júniusban ismét lassult az infláció a tavalyi év azonos időszakához viszonyítva. Az árindex a májusi 4,0 százalékkal szemben 3,7 százalékra mérséklődött, ezzel a pénzromlás mértéke visszacsökkent az idén áprilisban is mért szintre. Ugyanakkor az öregségi nyugdíj átlagos összege 231 651 forintról 232 269 forintra emelkedett (+618 forint). Mindezen változások tükrében ismét megvizsgáltuk, hogy az átlagos öregségi nyugdíjból kiindulva mekkora mennyiségeket lehetne jelenleg megvásárolni az általunk kiválasztott tíz termékből. Mindenképpen pozitívumnak mondható, hogy hat termék esetében emelkedett a nyugdíjból hazavihető mennyiség. Ezen felül egy termék esetében stagnált, illetve három termék esetében csökkent megvásárolható termékek mennyisége idén júniusban.

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) korábban a Pénzcentrum által is közzétett adatai szerint 2024 júniusában 3,7 százalékkal emelkedtek a fogyasztói árak a tavalyi év azonos időszakához viszonyítva. Ez 0,3 százalékpontos csökkenést jelent a májusi 4,0 százalékhoz képest, így tehát ismét a pénzormlás mértékének lassulásáról beszélhetünk. Üröm az örömben, hogy az élelmiszerárak emelkedése ugyanakkor gyorsulást mutatott – ez a májusi 1,0 százalékról júniusban 1,1 százalékra emelkedett a tavalyi év azonos időszakához képest.

A nyugdíjas fogyasztóiár-index ugyanakkor szintén csökkent, méghozzá az összessített árindexszel megegyező mértékben – a májusi 3,9 százalékról 3,6 százalékra olvadt (-0,3%p).

Júniusban a lakosság egyéb rétegeinél is csökkenés volt megfigyelhető – a legnagyobb mértékű, 0,4 százalékpontos lassulást a közepes és a magas jövedelmű háztartásoknál regisztrálta a KSH. Ennek ellenére változatlanul a magas jövedelmű háztartások árindexe volt a legmagasabb (4,3%), míg a legalacsonyabb az alacsony jövedelmű háztartásoké maradt (3,1%):

• nyugdíjasok: 3,9% → 3,6%,
• alacsony jövedelmű háztartások: 3,2% → 3,1%,
• közepes jövedelmű háztartások: 3,8% → 3,4%,
• három és több gyerekes háztartások: 3,6% → 3,3%,
• magas jövedelmű háztartások: 4,7% → 4,3%.

Mit vihettünk haza a 2024 júniusi nyugdíjból?

A KSH legfrissebb, májusra vonatkozó adatai szerint 232 269 forintra emelkedett az átlagos öregségi nyugdíj összege. Ezúttal tehát ebből az összegből kiindulva számoltuk ki, hogy a júniusi árak alapján hány kilót, darabot illetve litert tudott volna egy átlagos magyar nyugdíjas megvásárolni az általunk kiválasztott tíz termékből.

A zsemlék darabjáért változatlanul 66 forintot kértek el átlagosan a boltokban, míg az öregségi nyugdíj átlagösszege – mint már írtuk – emelkedett, így a májusi 3 510 darab helyett júniusban már 3 519-et tudtunk volna hazavinni ebből a termékből. A tojás darabára enyhe csökkenést mutatott – a korábbi 71 forint helyett már csak 70 forintot kértek el átlagosan ezért a termékért, így a megvásárolható mennyiség 3 263-ról 3 318-ra emelkedett a múlt hónapban.

Hét forinttal csökkent ugyanakkor a 2,8 százalékos pasztőrözött tej átlagára – 439 forint helyett már csak 432 forintot kértek el literjéért az üzletekben, ennek megfelelően pedig a korábbi 528 literről 538 literre emelkedett a megvásárolható termék mennyisége. A párizsi felvágott átlagára is csökkenést mutatott – májusban 2 660, júniusban már csak 2 620 forintot kértek el a termék kilójáért. Ennek megfelelően a megvásárolható mennyiség 87-ről 89 kilóra emelkedett.

Tovább nőtt ugyanakkor a burgonya átlagára – ennek kilójáért korábban 435 forintot kértek el, míg júniusban már 448 forintot. Az áremelkedés következtében a májusi 533 kilóval szemben júniusban már csak 518 kilóra futotta volna ebből a termékből. De nem csak burgonyából tudtunk volna kevesebbet hazavinni, hanem az almából is – ennek a terméknek 551 forintról 571 forintra emelkedett az átlagára, így a megvásárolható mennyiség 420-ról 407 kilóra csökkent.

A harmadik – s egyben utolsó – termék, amelynek emelkedett az ára a liszt volt. Ebben az esetben 177-ről 178-ra emelkedett a termék kilójáért átlagosan elkért összeg, így 1 309 forint helyett júniusban már csak 1 305 kilóra futotta volna belőle. Csökkent viszont a kristálycukor átlagára (359 → 348 forint), így ebben az esetben 645-ről 667-re nőtt a megvásárolható termék mennyisége.

A sertéscomb ára változatlanul 1 870/kg volt júniusban, így a megvásárolható mennyiség sem változott májushoz viszonyítva (124 kg). Végezetül a bontott csirke ára ismét csökkenést mutatott – a korábbi 1 370 forintról 1 360 forintra olvadt az átlagár, így az átlagos öregségi nyugdíjból ezúttal 171 kilót vihettünk volna haza a korábbi 169 kilóval szemben.

Ez a tanulmány elképesztő eredményeket mutat!
Folyamatosan folynak kutatások, és ezek nagy része közvetlenül rajtunk megy keresztül, de néha olyan eredményekkel találkozunk, amelyek túl érdekesek ahhoz, hogy ne osszuk meg őket. Új tények felfedezése szórakoztató lehet, de néha olyan dolgokra is bukkanunk, amikről inkább nem szeretnénk tudni. Van egy probléma is: néha az eredmények helyessége nem teljesen egyértelmű, előzetesen több kutatást kell végeznünk.

Ujj
Szerencsére ma van néhány szórakoztató tény a számodra! Kiderült, hogy a kezed sok mindent elárulhat a személyiségedről. Ez tényleg elég bizarr. Ez a kutatás elsősorban az ujjakra koncentrál.

A titok a gyűrűsujjban és a mutatóujjban rejlik. Sokat elárulhat arról, hogy milyen ember vagy. Igen, ez a teszt csak férfiakra alkalmazható, mivel ezeknek az ujjaknak a hossza jelzi a férfiak tesztoszteronszintjét. Három típus létezik: A, B és C.

А. A gyűrűsujj hosszabb, mint a mutatóujj

Itt jóképű férfiakról van szó. Bájosak és mindenkivel jól kijönnek. De egy kicsit agresszívebbek és gyorsan kockáztatnak. Ez azt is jelenti, hogy ezek a férfiak gyakran több pénzt keresnek, mint a rövidebb gyűrűsujjú társaik.

Б. A gyűrűsujj rövidebb, mint a mutatóujj

Az ilyen kezű férfiak nagyon magabiztosak és kissé önimádóak lehetnek. Ezek a férfiak könnyedén gyakran vannak egyedül, és nem szeretik, ha zavarják őket. Ha szerelemről van szó, nem igazán merészkednek bele. Nem rajtuk múlik, hogy megtegyék az első lépést.

C. A gyűrűsujj és a mutatóujj azonos méretű.

Ez valószínűleg már elég. Az ilyen kezű férfiak jó közvetítők, nagyon hűségesek és szeretetteljesek. Ezekben az emberekben minden kiegyensúlyozott. Nyugodtak, és úgy tűnik, hogy minden rendben van, mintha minden rendeződne.

A fürdőszoba takarítása nem tartozik a kedvenc teendői közé. Fontos azonban, hogy ne halogasd későbbre a fürdőszoba takarítását. Tudtad, hogy a fürdőszoba az egyik legpiszkosabb hely a házban?

Talán elgondolkodik azon, hogy miért kell egy gerezd fokhagymát a WC-csészébe tenni. A fokhagyma egy természetes csodaszer! Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van. Az emberek végül nagyon erős vegyszereket használnak a vécék tisztítására, amelyek ugyan megtisztítják a helyiséget, de károsak lehetnek az egészségre. Ha természetesebb módon szeretnéd csinálni a dolgokat, használhatsz fokhagymát a WC-csésze tisztán tartásához. A fokhagyma egy allicin nevű anyagot tartalmaz. Ez véd a baktériumok ellen, és megakadályozza a gombák kialakulását.

Hogyan működik?

Ez a tipp nagyon egyszerű: csak tegyen egy meghámozott fokhagymagerezdet a WC-kagylóba. A legjobb időpont erre a tippre az éjszaka, amikor ritkábban jársz vécére. Reggel egyszerűen húzd le a WC-csészét. Tegye ezt hetente körülbelül kétszer, hogy a vécécsésze ne penészedjen be.

A chiromantia tanulmányozása a személyiséget a kéz vonalainak értelmezésével tárja fel. Úgy tartják, hogy a bal kéz azt tükrözi, hogy a sors mit szánt neki, míg a jobb kéz azt, hogy az illető miként éli az életét. A vonalak és formák összefonódásának megfigyelése rendkívül érdekes élmény. Ha megnézzük egy hozzánk közel álló személy kezét, és összehasonlítjuk a saját kezünkkel, valószínűleg nem fogunk teljes egyezést látni. Még érdekesebb rájönni, hogy néhányunkban van valami közös.

Kereszteződő vonalak
A kezeken a fő vonalak a Szív-vonal, az Elme-vonal és az Élet-vonal. Az első kettő szinte párhuzamos, és személyenként eltérő hosszúságú lehet. Az életvonal a hüvelykujj körül kering, és leggyakrabban a szellem vonalából ered (legalábbis az én esetemben).

Az egyik vállon maradva keressük meg az elme (fej) vonal és a szívvonal közötti átlós kapcsolatot, és meglátjuk az „m” betűt is, ami nagyon jó jel.

A bal kézben a megfelelő helyen egy világosan kijelölt vonal helyett egy kaotikus rácsot találtam. A jobb oldalon van egy sorsvonal, de túl vékony. Valószínűleg van, aki szerencsésebb, és az egyik kezén az „M” betű nagyon jól kirajzolódhat. Beszéljünk ennek a jelnek a jelentéséről.

Különleges szimbólum
A Moderna Palmisti meg van győződve arról, hogy ez a jel valóban valami különleges. Ha az egyik kezeden ott van az „M” betű, akkor valószínű, hogy szenvedélyesen szereted a vállalkozást és fokozott intuícióval rendelkezel.

Az igazmondóhoz sorolható vagy, így biztosan nem szereted, ha valaki a környezetedben becsap téged. A hazugságok nem kerülik el a figyelmedet, mert képes vagy olvasni mások viselkedésében és eligazodni a finom nonverbális jelekben. Így magas fokú érzelmi intelligenciával rendelkező embernek nevezhetünk.

A nőknek több intuíciójuk van.
Úgy tartják, hogy az „M” betű tulajdonosainak a kezükön fejlettebb az intuíciójuk, mint e jel férfi hordozóinak. Mindkét nemet erkölcsi erővel ruházzák fel, ami lehetővé teszi számukra, hogy életükben a szükséges változtatásokat végrehajtsák. A chiromancerek azt tanácsolják az „M” betű tulajdonosainak, hogy használják ki az előttük megnyíló összes lehetőséget.

A siker szimbóluma
Úgy tartják, hogy a múlt számos híres embere, köztük próféták és nagy politikusok is tulajdonosai voltak ennek a jelnek. Minden alkalommal, amikor a kezedre nézel, és az „M” betűt látod, gondolj arra, hogy te is a szerencsés „különlegesek” közé tartozol.

Megvan benned a lehetőség, hogy mindent megkapj, amit csak akarsz. De ne feledd, hogy hazug kő alatt nem folyik víz. Bármilyen tehetség csak kemény munkával válik sikerré.

Sziasztok! Ma a gyömbér varázslatos tulajdonságairól fogunk beszélni, és arról, hogy mi történik, ha minden nap fogyasztod.

A gyömbér a gyömbérfélék családjába tartozó növény, gyökere pedig számos egészségügyi előnyéről ismert. A gyökér édes és fűszeres íze miatt nemcsak a főzésben, hanem számos kultúra hagyományos gyógyászatában is népszerű.

Mi történik tehát, ha minden nap fogyasztunk gyömbért? Íme néhány lehetséges előnye:

1. Az immunrendszer támogatása: A gyömbér olyan antioxidánsokat és kivonatokat tartalmaz, amelyek segítenek erősíteni az immunrendszerünket. A gyömbér rendszeres fogyasztása segít a különböző fertőzések és megfázások leküzdésében.

2. Javított emésztés. A gyömbér régóta ismert arról, hogy javítja az emésztést és segíti az emésztést. Segíthet csökkenteni a hasi puffadást, a gyomorégést és a hányást. Ezenkívül a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a bélben lévő gyulladást.

3. Csökkenti a gyulladást. A gyömbér olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Ez különösen hasznos lehet a krónikus gyulladásos állapotokban, például ízületi gyulladásban szenvedők számára.

4. Az Abbassare csökkenti a vércukorszintet. A gyömbér segíthet a vércukorszint csökkentésében és az inzulinérzékenység növelésében. Ez előnyös lehet a cukorbetegségben szenvedő vagy arra hajlamos emberek számára.

5. Csökkenti a hányingert. A gyömbért régóta használják a mozgás, a terhesség vagy a kemoterápia okozta hányinger enyhítésére. Az émelygés csökkentésére való képessége az agyban lévő hányinger- és egyensúlyközpontokra gyakorolt hatásának köszönhető.

Tehát, ha hajlandó vagy minden nap beiktatni a gyömbért az étrendedbe, rengeteg előnyre tehetsz szert! Ne feledje azonban, hogy minden szervezet más és más, és konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen drasztikus változtatást eszközölne az étrendjében.

Fogyasszon friss gyömbért, adja teához, levesekhez, gyümölcslevekhez, vagy használja a főzéshez, hogy élvezze előnyeit. És persze ne felejtse el élvezni finom ízét!

Mint mindig, ne feledje, hogy a tudás hatalom! A gyömbér egy csodálatos termék, amely segít egészségünk és aktivitásunk megőrzésében. Szóval vegyük be az életünkbe, és használjuk ki minden előnyét!